こんにちは！全振りパパです！
今回は私が日々実践している子育てネタを紹介します。
「寝る前のハグと声かけで子供のメンタルは整う！」
みなさん、心の安全基地という言葉を聞いたことがありますか？
心の安全基地とは、子供が
「私の居場所はここにある」
「私はここにいると落ち着く」
「私は存在を認められている」
「私は愛されている」
と、心から思える場所のことを言います。
子供は日々のちょっとした変化や、保育園や幼稚園での生活で、大人の目には見えない不安やストレスが溜まっています。
まだまだ未熟で、それらを自分で処理することが難しく、家でやたらと怒ったり物に当たったり、大人には理解できない行動を起こすことも少なくありません。
そんなときついつい頭ごなしに叱ってしまい、子供達が寝静まった後に1人反省会するパパママも多いのではないでしょうか。
私もその1人です。
そんなときにたまたま読んでいた本の一節で「心の安全基地」という言葉を知りました。
特別なことはなにもしなくていい。
シンプルに毎日ぎゅっと抱きしめて「大好きだよ、愛してるよ」と言ってあげるだけで子供のメンタルは整い、自己肯定感もアップします。
そんな言葉にそそのかされて(？)
最初は半信半疑ではじめた寝る前の儀式ですが、今では立派な日課となり、子供達から「ぎゅっしよ」と言ってくれるようになりました。
もうかれこれ1年以上続けていますが、はじめる前と比べると確実に心が落ち着いていると実感しています。
みなさんも是非実践してみてください！
それではまた！
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